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Antes de qualquer outra coisa , eu preciso
manter o meu corpo em movimento . O
movimento é a vida . Ela não existe sem
ele ! ! ! . . .
Pois bem , eu também devo adquirir o hábito de me
movimentar em silêncio. O silêncio é criativo ! A inteli-
gência nova vem por via dele ! Daí, para eu ser saudá-
vel, além da capacidade de me deslocar, terei que bus-
car alimentos de boa qualidade . . .
Force uma " barra " , alimentos industrializados ( ? ) , fuja
deles ! Fritos ( ? ), fique longe ! Gordurosos e doces ( ? ),
FUJA MAIS AINDA ! ! !
Informe - se mais . . .
Nunca poderemos esquecer : o que é bom para a saude
é simples ! Não elabore demasiado os alimentos. Alimen-
tos muito elaborados causam desconforto , stress bio -
- físico , vícios alimentares , induzem tensões , . . .
Breve , em nosso blog , teremos contéudo sobre stress,
o hormónio cortisol, vida bio - física saudável, hábitos emo-
cionais em harmônia . . . , e outros " trecos " interesantes !
Pois bem , as nossas maiores tensões vêm daquilo que
complicamos . A natureza do equilíbrio é a simplicidade!
Sem a simplicidade você paga um preço muito alto
para viver . As complicações não compensam ! ! ! Além
de tudo , a vida com feeling complicado lhe leva mais
rápidamente para situações infelizes . Não busque com-
plicações em sua vida : simplifique ! . . . , simplifique ! . . .
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